Entrenamiento Oncológico:

Movimiento Seguro para Recuperar Fuerza y Bienestar

Esta App también está pensada para personas que están atravesando un proceso oncológico o que se encuentran en etapa de recuperación. El movimiento, cuando se realiza con seguridad y con una guía adecuada, puede ayudar a mejorar la energía, la movilidad, la fuerza y el bienestar emocional durante este camino.

En la App encontrarás vídeos conmigo, con sesiones suaves, adaptadas y orientadas a que puedas moverte con confianza, al ritmo que tu cuerpo te permita. Cada semana preparo un plan personalizado, respetando tus necesidades, tu nivel de energía y el material del que dispongas en casa o en gimnasio.

¿Qué aporta este tipo de entrenamiento?

• Movimientos seguros y controlados, pensados para cuidar tu cuerpo.

• Mejora de movilidad y fuerza, fundamentales para el día a día.

• Aumento de energía y bienestar, gracias a rutinas suaves y progresivas.

• Mejor gestión del estrés, mediante ejercicios calmados y guiados.

• Sesiones en vídeo conmigo, para que te sientas acompañado en todo momento.

Este espacio no busca exigirte.

Busca acompañarte, cuidarte y ayudarte a mantenerte activo de forma segura y respetuosa.